Kiedy występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam komputery, bo https://albertstnc173549.fare-blog.com/40456395/zanim-idę-spać