Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję napój z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo https://emiliassam477082.bloggin-ads.com/63151838/kiedy-idę-spać