Zanim zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://jadagwch144709.blogoxo.com/40440178/zanim-pochodzę-spać