スポーツドリンクにも砂糖がしっかり入っています。エナジードリンクもなるだけ控えてください。水が最も体に良いと思います。お茶でも構いません。 コーヒーには、血糖値の上昇を抑え、糖尿病予防に役立つ可能性があると言われており、コーヒーに含まれるクロロゲン酸には、血糖値の上昇を抑制する効果が期待されています。 運動といってもジョギングのような有酸素運動、筋トレのような無酸素運動、何をすればいい... https://dallasbe9yz.ampblogs.com/indicators-on-糖尿病対策-you-should-know-76628173