Integrare Sheetkari nella pratica quotidiana è un modo naturale per migliorare il benessere psicofisico. Questa tecnica, che prevede l’inalazione dell’aria attraverso la bocca, produce un effetto calmante sul sistema nervoso e purifica l’organismo. Eseguire Sheetkari Pranayama ogni mattina o dopo una lunga giornata aiuta a scaricare la tensione accumulata e a mantenere la mente lucida... https://facerelation.com/read-blog/9926_dello-sheetkari-pranayama.html