شروع دوره اولیه سنگنوردی در سالن سرپوشیده می تواند نیاز به تکنیک ها فوق العاده برای توسعه شهامت. مربیان 'شرایط https://declanlivp635468.idblogmaker.com/36282138/یادگیری-فنون-سنگنوردی-در-محیط-سرپوشیده