“คาร์บ” ย่อมาจากคำว่า “คาร์โบไฮเดรต” เป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย พบมากในอาหารกลุ่มข้าว-แป้ง ผัก ผลไม้ นม ขนมและเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาล ตัวอย่างของคาร์บดี (คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน) รับผลลัพธ์ทันที แบ่งออกเป็น: แนะนำให้กิน : อาหารสมดุล / คาร์โบไฮเดรตต่ำ “คาร์บ” หรือคาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย ซึ่งหลายคนอาจจะนึกถึงแค่ข้าว แป้ง น้ำตาล แต่ความจริงแล้ว คาร์บยังม... https://bulls405onn1.idblogmaker.com/profile