อ่อนเพลียได้ง่าย โปรตีนเป็นส่วนประกอบของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย หากร่างกายขาดโปรตีนจึงอาจส่งผลให้เซลล์ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ จนทำให้อ่อนเพลีย ไม่มีแรง หรืออาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้ อาหารที่มีโปรตีนสูง ประโยชน์และข้อควรระวังในการรับประทาน โปรตีนมีอะไรบ้าง และสำคัญต่อร่างกายอย่างไร โปรตีนประเภทนม โยเกิร์ต ชีสชนิดไขมันต่ำ หรือน... https://alexisn418xac8.blogpayz.com/profile