Adalah disyorkan untuk menurunkan sekitar 1kg hingga 4kg dalam sebulan untuk mendapatkan penurunan berat badan yang sihat. Pendek kata, protein mengambil masa untuk dihadam dan ia membantu membakar lebih banyak kalori https://brendattgl491164.pointblog.net/coklat-kurus-viral-an-overview-73162386