Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión cut down la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases: El diálogo interno negativo no es prueba de que haya algo «malo» en https://sethsybfh.blogthisbiz.com/42170731/5-easy-facts-about-silenciar-critico-interior-described