Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar 10ían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. Puedes inhalar profundamente por la nariz, contener la respiración por unos segundos y luego exhalar lentamente por la boca. Repite este proceso varias veces hasta sentirte más calmado. No tengas https://comocalmarlaansiedad89753.blogsumer.com/33835645/top-latest-five-como-calmar-la-ansiedad-urban-news