เนื้อสัตว์ปีก เช่น เนื้อไก่ เนื้อเป็ด เนื้อห่าน อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อมีกรดยูริคสูง สัตว์เลี้ยง แผ่นเช็ดหูสัตว์เลี้ยง มีประโยชน์อย่างไร ใช้งานง่ายไหม? เป็นโปรตีนพืชที่ทานง่าย ไม่มีรสฝาด นมโปรตีนสูงคนเราต้องการโปรตีนเท่าไหร่กันแน่? เมนูโปรตีนสูงง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้คือ ข้าวกล้องผัดไข่ เป็นเมนูจานเดียว ที่ประกอบไปด้วยข้าวกล้องผัดกับไข่ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส น้ำมันหอย น้ำตาลทรา... https://noelm417vwx5.blogunteer.com/profile