Além disso, o cansaço e o estresse de não dormir de 8 a 9 horas por noite não dormir o suficiente, aumentam os níveis do hormônio cortisol, dificultando a perda de peso. https://Bookmarkspedia.com/story3658043/55-dicas-para-emagrecer-de-forma-saud%C3%A1vel