หลังออกกำลังกายเสร็จ การกินส้มที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสักผลจะช่วยเพิ่มความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าให้กับคุณได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งจะช่วยคลายความเหนื่อยล้าได้อย่างรวดเร็วทันใจ รวมทั้งส้มยังมีคาร์โบไฮเดรตด้วย และที่สำคัญไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะฉะนั้นลองหาส้มมาไว้กินหลังออกกำลังกายกันดูได้เลยค่ะ ผู้ที่ปั่นจักรยานเป็นประจำ ร่างกายจะแข็งแรงขึ้น ความไวต่ออินซูลินสูงขึ้น และความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใ... https://michaeln295mnm1.therainblog.com/profile