Tussen de sets rust jouw 60 tot 120 seconden. Is dit te makkelijk vanwege jouw? Maak het dan hetgeen ingewikkelder via tijdens elke herhaling de beweging een momentje te 'bevriezen' mits jouw halverwege raakt. Een andere keus kan zijn het jouw de rusttijd tussen de sets verkort. Stap 2 in https://bordurenofbedrukken64208.fliplife-wiki.com/3521655/de_beste_kant_van_opdrukken