Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://messiahhjhcw.tdlwiki.com/848197/one_meal_a_day_programı_tek_Öğünle_dengeli_yaşama