تعمل اللياقة البدنية على تحسين الصحة العامة، فتزيد من السعة الحيوية للرئتين، وتزيد من حجم القلب فيعمل بدقات أقل وباقتصاد، وتطور الجهاز العضلي، وتقلل من الأمراض المنتشرة وخاصة أمراض القلب والإفراط في السمنة. يهمنا راحتك ويهمنا تحققي اللي نفسك فيه من غير محاولات فاشلة ووفرنالك الجيد فيشال رولر واللي هتساعدك https://audreyc232vjw9.bloggazzo.com/profile