นำเนื้อปลากระป๋องออกมาจากในกระป๋อง ข้าวผสมไข่: ต้มข้าวสุขภาพแล้วผสมไข่ไปด้วย ใส่เครื่องปรุงรสและผักสด เสิร์ฟเส็ดในไม่กี่นาที. รวมเมนูสุดประหยัด ทำอาหารจานเด็ดด้วยงบหลักสิบ ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : สิ้นเดือนนี้ ไม่มีหิว ! แจกสูตรประหยัด ผัดกะหล่ำปลีปลากระป๋อง เมนูง่ายๆ อร่อยลื้มมม ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตร ห่อหมกปลาช่อน ห่อหมกปลากราย เนื้อนุ่มเด้ง จัดจ้านรสเครื่องแกงเต็มคำ! ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่... https://nealeh172hhg8.madmouseblog.com/profile