En el artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de efectuar cualquier género de ejercicio, destacando su importancia en la prevención de lesiones y su encontronazo positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones antiguas como los griegos y romanos, quienes https://karmadeporte.getblogs.net/55456631/lesiones-deportivas-cómo-el-calentamiento-puede-ayudar